予防歯科
規則正しい食事は虫歯・歯周病を予防します
食べ物や甘い飲み物がお口の中に入るたびに、口の中が酸性になります(脱灰)。
そして、食べ物がお口の中にない間に、アルカリ性に近づいて歯を修復します(再石灰化)。
お口の中が酸性になると、虫歯になりやすくなります。
つまり食事や間食、甘い飲み物を飲む回数が多いと、虫歯になりやすいということです。
お口の中は、脱灰と再石灰化を繰り返しています。できるだけ再石灰化する時間が長くなるように、だらだらとご飯を食べたり、おやつを食べ続けたり、甘い飲み物ばかり飲まないようにしましょう。

歯周病の予防

- 定期健診
- 糖質制限
- バランスの取れた食事
- 家庭でのブラッシング
歯ブラシで虫歯と歯周病を予防する
よい歯ブラシの条件
- 歯垢を除去しやすい
- 握りやすく、お口の中でスムーズに動かせ、隅々まで磨ける
- 歯肉などお口の中を傷つけない
歯ブラシの当て方
しっかりと毛先を歯に当ててください。押し付けすぎてはダメですよ。

歯ブラシの効果

いちばん有効な予防法は!
それは定期健診 ! !
歯医者さんで2~3ヶ月おきに定期健診を受けた患者様と、定期健診を受けていない患者様とで、虫歯の数と歯周病の状況がどれくらい違うかを比べてみました。

定期健診に来院していると、虫歯にも歯周病にも圧倒的になりにくいことがわかっています。数ヶ月に1度の定期健診で大切な歯を守りましょう!